Любовь и химия мозга: какие гормоны отвечают за чувства

Многие люди, которые уже долгое время живут вместе, с легкой грустью вспоминают начало своих отношений. Тогда все казалось ярким, каждое ощущение было острым. Обычный поцелуй вызывал настоящее «землетрясение» внутри, а по ночам невозможно было заснуть из-за мыслей о любимом человеке. Спустя несколько лет он спит рядом — и никаких особых чувств не вызывает, кроме легкого раздражения от того, что он перетянул на себя одеяло…

Почему так происходит? Ответ на этот вопрос, как ни странно, дает химия. Ведь все наши чувства, в том числе и друг к другу — это во многом следствие воздействия на мозг и организм сложный «коктейля» из гормонов и нейромедиаторов.

Давайте разберемся, что именно происходит у нас в голове, когда мы влюбляемся — и почему впоследствии ситуация почти всегда меняется в сторону «угасания страсти».

Этап первый: страсть

Всё начинается, как правило, с банального сексуального желания, как бы его ни пытались замаскировать под что-то «благородное». Первичный интерес к человеку почти всегда вызывают половые гормоны: тестостерон и эстроген, которые напрямую отвечают за размножение. Они «шепчут на ухо»: «Обрати внимание на этого человека, он может стать подходящим партнером для тебя».

Этап второй: притяжение

Когда начинаются отношения, то на их первом этапе часто наступает некое «безумие»:

• вы не можете перестать думать о нем/ней
• ваше сердце выпрыгивает из груди, когда звонит телефон
• вы теряете сон и аппетит…

В народе как раз это и называют «любовь». Однако по факту все эти «эффекты» вызывают гормоны. Но на этот раз другие.

Главный «дирижер» здесь — дофамин. Этот нейромедиатор отвечает за систему вознаграждения в мозге. Когда вы видите объект своей страсти, уровень дофамина зашкаливает, и вы чувствуете эйфорию. Когда партнера нет рядом, наступает «ломка». Встреча, звонок, сообщение — новый прилив дофамина. Недаром говорят, что любовь — это зависимость. С химической точки зрения так оно и есть.

Второй важный игрок — норадреналин, гормон, который вырабатывается в состоянии стресса и возбуждения. Он-то и заставляет сердце биться чаще, он же провоцирует и бессонницу: какое тут спать, когда весь организм максимально мобилизован!

А как же серотонин, гормон удовольствия? На ранних стадиях любви его уровень, как ни странно, падает. Отсутствие «постоянного тихого счастья» в организме еще сильнее «раскачивает качели»: он написал — эйфория, не написал — конец света…

Этап третий: привязанность

Однако страсть не может бушевать вечно. Постоянные «дозы» дофамина и норадреналина буквально свели бы нас с ума. Поэтому, если ваши отношения прошли проверку минимальную временем, на сцену выходят другие гормоны. Они отвечают за:

• формирование долгосрочной привязанности
• чувство безопасности, доверия и покоя рядом с партнером

Окситоцин — «гормон объятий». Его уровень повышается при физическом контакте: объятиях, поцелуях, сексе. Он способствует формированию глубокой эмоциональной связи, чувству близости и уязвимости. Он позволяет не напрягаться, а расслабляться, когда партнер находится с вами рядом. Именно это открывает возможность для длительных отношений.

Еще один интересный гормон — вазопрессин. Ученые выяснили, что именно он играет ключевую роль в формировании привязанности и верности.

Что в итоге?

Итак, любовь, что бы о ней ни говорили поэты, — это очень конкретный, измеримый биохимический процесс. Сначала вами управляют гормоны страсти: тестостерон и эстроген. Потом на сцену выходит дофамин и норадреналин, превращая вас в человека, «одержимого любовью». А затем наступает время окситоцина и вазопрессина. Они создают ту самую тихую, надежную, уютную привязанность, которая может длиться годами и десятилетиями.

Понимание этой химии вовсе не убивает романтику. Наоборот, оно помогает осознать, что «бабочки в животе» не могут длиться вечно. Однако их исчезновение еще не значит, что любовь прошла. Просто она перешла в другую фазу: стала спокойнее, стабильнее и сильнее.