Как работает сексуальное возбуждение: физиологические механизмы у мужчин и женщин

Каждый человек описывает сексуальное возбуждение по-своему. У одного это «бабочки в животе», другой «заводится», третьего «накрывает горячая волна»… Однако все эти процессы, как ни крути, имеют физиологическую природу. Давайте выясним, как именно работает в момент возбуждения тело у мужчин и женщин, какие именно «шестеренки» в организме отвечают за то, чтобы мы захотели и смогли совершить половой акт.

Главный орган возбуждения — это мозг

Почему именно он, а вовсе не половые органы, является «генералом» всей сексуальной жизни? Ответ простой: именно мозг принимает решение, реагировать на сексуальный стимул или нет (и считать ли его вообще таковым). Именно от мозга конкретного человека зависит, возбудится ли он в ответ на массаж, откровенный разговор по телефону или нежный шепот на ухо.

Если «реакция пошла», то она начинается с выработки дофамина — гормона, отвечающего за предвкушение удовольствия. Кстати, не стоит забывать, что предвкушение бывает часто слаще самой «конфеты». Поэтому на этом этапе можно задержаться: он сам по себе очень приятен.

Что происходит дальше? Это сильно зависит от того, говорим ли мы о мужчине или о женщине.

Мужчины: эрекция как сложный гидравлический процесс

Мы привыкли, что мужской член встает в ответ на возбуждение. Однако с «инженерной» точки зрения это невероятно сложный механизм. Как только мозг посылает соответствующий сигнал (через нервы и гормоны), артерии полового члена расширяются, и пещеристые тела заполняются кровью. Вены при этом почти блокируются, чтобы кровь не утекала обратно. В итоге давление внутри члена сильно возрастает — именно это увеличивает его объем в несколько раз.

Мужская эрекция — дело тонкое (что неудивительно, учитывая, насколько она сложна). Ее запускает симпатическая нервная система («бей или беги»). Но если хотя бы на минуту активируется парасимпатическая («расслабься и отдыхай»), эреция может моментально пройти. По этой причине, например, не стоит много есть перед сексом: организм настроится на переваривание пищи, а это как раз парасимпатика.

Женщины: возбуждение требует больше времени

По статистике, мужчине на подготовку к сексу достаточно все 2-3 минуты. У девушки это минимум минут 10-15. И здесь дело не в том, что женщины более «требовательные», а в самой механике процесса.

На первой стадии возбуждения активируется симпатическая нервная система — как и у мужчин. Учащается пульс. Пока что все возбуждение находится в мозге.

На второй стадии срабатывает «переключатель» — включается парасимпатика. На данном этапе кровь приливает к гениталиям, что вызывает набухание половых губ и влагалища, а также выделение смазки.

Важно: чтобы парасимпатическая система качественно запустилась, женщина должна чувствовать себя в безопасности. Это очень обширное понятие, которое включает в себя не только отсутствие пожара в комнате, но и доверие к партнеру. Если он не выглядит надежным в ее глазах, то это существенно снижает чувство безопасности — и качество секса.

Также важно, что женщина, в отличие от мужчины, обычно не может возбудиться в ответ на собственные фантазии или визуальные стимулы. Точнее, может — но это будет «возбуждение первого типа», нервно-психологическое. Расслабление же, как правило, приходит в ответ на внешние стимулы: поцелуи, поглаживания и так далее. Вот почему пропускать этот этап крайне нежелательно, даже если мужчина уже готов к сексу.

Что в итоге?

Итак, сексуальное возбуждение — это не только гениталии. Это сложная система, в которой участвуют мозг, нервы, сосуды и гормоны.

У мужчин и у женщин механика возбуждения отличается. Оно начинается всегда с мозга, но дальше пути расходятся. Мужское возбуждение — быстрая «гидравлика», женское же — более длительный и многоуровневый процесс.

Если понимать эту самую механику, то вам будет намного проще «договариваться» и с собственным телом и с телом партнера. Зная особенности друг друга и создав правильный «контекст», вы существенно повысите удовольствие от процесса.