Работа и семья: как найти между ними баланс?

«Прости, дорогая — сегодня у меня старт нового проекта, завтра конференция, послезавтра переговоры. В аквапарк с детьми сходим как-нибудь в другой раз».

Как в сегодняшней жизни найти время на семью, чтобы не пострадали работа и карьера? Опыт показывает, что это возможно — но нужно приложить усилия, чтобы держать баланс.

1. Что у вас в приоритете?

Карьерные амбиции — это замечательно, высокая зарплата никогда не помешает. Однако всех денег не заработаешь, да и зачем они нужны, если не остается ни времени, ни сил, чтобы потратить их с удовольствием?

Что лучше: быть коммерческим директором с зарплатой 100 тысяч или генеральным, который получает 300? Казалось бы, второе. Но что, если в первом случае у вас будет рабочий день 8 часов и свободные выходные, а во втором — работа почти 24/7 и постоянные командировки? Тогда ответ уже не так очевиден. Может, лучше взять машину поскромнее, зато катать на ней детей по субботам?

2. Планируем свое время

Грамотный тайм-менеджмент не означает, что надо забивать все дни рабочими задачами, а отдых и семья — по остаточному принципу. Совсем даже нет! Тот самый аквапарк ничуть не менее важен, чем созвон с директором. Поэтому нужно обязательно выкроить для него время на неделе. Да и в целом все события и мероприятия, связанные с семьей, должны находить себе место в календаре: поездка к родителям, поход в ресторан со второй половинкой, утренник в детском саду.  Если все успеть никак не получается, придется вернуться к вопросу приоритетов.

3. Защищаем границы

Начальник и коллеги не должны звонить вам в субботу, а супруг — мешать выступать на конференции. «На работе я работаю, дома я отдыхаю». Удаленка опасна тем, что часто пытается захватить все ваши дни, а также вечера и ночи. Однако стоит побороться за то, чтобы удерживать ее в нужных границах. Заведите себе отдельный рабочий телефон и выключайте в нерабочее время. Вы с удивлением обнаружите, что 99% срочных вопросов можно отложить до завтра или до понедельника, и никто при этом серьезно не пострадает.

4. Качество важнее количества

Предположим, у вас в среду есть всего полчаса на то, чтобы провести их с семьей. Однако это не так уж мало! Выключите все гаджеты на эти полчаса, не отвечайте коллегам в чатах, не говорите на рабочие вопросы. Пусть хотя бы эти 30 минут безраздельно принадлежат вашим близким. Возможно, даже если после этого уедете на неделю в командировку, ваша половинка будет все это время вспоминать, как волшебно вы провели эти короткие минуты.

5. Договаривайтесь

«Отстаньте от меня все, у меня дедлайны горят!» — звучит намного хуже, чем «На этой неделе у меня совсем не будет времени, зато на следующей мы с тобой обязательно съездим на пикник, начинай покупать вкусности». Предвкушение той радости, которая ждет впереди, поможет вашим близким «продержаться» в то время, когда у вас сложности на работе — и заодно помочь вам их преодолеть.

Что в итоге? 

Найти баланс между работой и семьей непросто, но возможно. Главное здесь — включить осознанный подход: провести «ревизию» своего времени, понять, сколько времени у вас что занимает, отказаться от чего-то лишнего и добавить самое необходимое. 

Расстановку приоритетов можно делать и совместно, это еще лучше. Например: «сейчас деньги нам нужнее, чем свободное время» или «мы выплатили все ипотеки, отдали все кредиты, и нам не нужен такой большой доход зато нужен родитель дома». Если решение было принято совместно, то в нем учтены интересы всех членов семьи, а значит, конфликтов по поводу баланса работы и личной жизни будет меньше.