Признаки здоровых и нездоровых отношений

Каждые отношения — это отдельная история, ведь все люди индивидуальны. Однако каждому «индивидуальному человеку» можно измерить температуру и определить: здоров он на данный момент или не очень. Точно так же есть возможность «измерить температуру» и у отношений. Некоторые легко заметные признаки указывают на то, что с вашей парой не все в порядке. Порой со стороны увидеть их намного проще. Однако если знать, на что именно смотреть, то вы без труда справитесь с этой задачей, даже если находитесь внутри отношений. 

Итак, вот признаки того, что с вашей «любовью» что-то не так

Вы постоянно находитесь в тревожном состоянии

Это очень негативный показатель. При этом не так важно, что именно вас тревожит. Например, парень всегда «задерживается» после работы на час-другой, а девушка не находит себе места в это время. Или парень сталкивается с тем, что его возлюбленная пару раз в месяц пропадает со связи, перестает звонить и писать. Или вы с беспокойством пытаетесь представить, на какую тему вас ожидает скандал сегодня…

В итоге вместо спокойных отношений мы видим «минное поле». В любой момент может случиться что-то непонятное и пугающее. И даже если прямо сейчас оно не случилось, тревожное ожидание отравляет и эту минуту. 

В здоровых отношениях все ровно наоборот. Вам не надо играть в угадайку. Вы точно знаете, где ваш партнер. Вы не проверяете каждые пять минут телефон в ожидании смс, потому что знаете — он на работе, напишет, как освободится. Душевный покой — это основа всего. А постоянная тревога истощает как психику, так и организм. 

Вы не можете быть собой в отношениях

Например, приходится подстраиваешь свое поведение под его настроение. Сегодня он в духе? Можно шутить. Она обиделась и не объясняет, на что именно? Лучше сидеть тихо и выбирать слова, чтобы не спровоцировать конфликт.

Второй вариант — вам приходится себя «ломать». Например, девушка любит открытые платья, но муж требует, чтобы она одевалась «скромно». Или он привык встречаться с друзьями каждую неделю, но партнерша говорит: «Если тебя куда-то тянет, значит, ты меня не любишь». В итоге приходится постоянно носить маску человека, которым вы не являетесь. Это тоже вовсе не залог счастливой жизни. 

Если вы можете вести себя в отношениях так, как привыкли и ничего не «изображать», это дорогого стоит. Очень ценно также, когда у каждого есть свое «личное пространство»: один может легко встретиться с подругами, второй — с друзьями. У вас свое хобби, у него — свое… 

Очень опасный признак, когда партнер пытается поместить вас в изоляцию. «Твои подруги — бестолковые, не надо с ними общаться», «Твоя мама лезет не в свое дело, пусть она перестанет звонить тебе каждый день», «Мне с твоими друзьями скучно, не надо их к нам приглашать». Постепенно ваш круг общения сужается до одного человека — его. Это значительно обедняет вашу жизнь, а еще — ему так легче вами управлять, если он — манипулятор.  

Вас критикуют и унижают 

Речь не про конструктивную критику вроде «В следующий раз клади в суп меньше соли». Насторожить должны реплики, которые обесценивают вас в целом. «Готовить ты вообще не умеешь. Прямо как твоя мать». «Нормальные мужчины зарабатывают втрое больше тебя. А еще и семье время уделяют». Все это очень сильно бьет по самооценке. Если «задержаться» в таких отношениях, то потом нужно будет ее долго восстанавливать. Вам не нравятся его «шутки», которые вас задевают? Привыкли к обесцениванию своих чувств («опять ты устраиваешь ссору на ровном месте»)? Все это — грозные признаки того, что надо что-то срочно менять в отношениях! 

Ссориться — это нормально. Но если отношения здоровые, то вы не переходите на личности, не вспоминаете прежние ошибки друг друга и не бьете по самому больному. Вы говорите: «Мне не нравится, когда ты так делаешь, потому что я чувствую себя одиноким». И вы слушаете, что партнер скажет в ответ. В итоге вы находите компромисс, а не выходите из комнаты, хлопнув дверью. Как результат — после ссоры вам легче, а не тяжелее.

Что в итоге? 

Иногда отношения длятся «по инерции». Но спросите себя: чего я больше получаю — позитива или негатива? Как я себя чувствую обычно: расслабленно или тревожно? Пошло ли на пользу то, что мы стали парой, моему саморазвитию, моим хобби, отношениям с друзьями и родными? Наконец, не ощущаю ли я себя одиноким, когда сижу рядом с ним или с ней на диване?

Настоящая любовь не должна быть болью, борьбой или работой на износ. Если же дело обстоит именно так, то стоит подумать над тем, чтобы обсудить с партнером то, что происходит между вами, и совместно принять решение: реформировать ваши отношения или завершить.