Почему в отношениях нельзя молчать?

Каждый знает, что «молчание – золото». Тем не менее, психологи предостерегают от того, чтобы использовать эту мудрость в отношениях. Опыт показывает: в парах, в которых много молчания, скорее всего, зреют (или уже имеются) достаточно серьезные проблемы.

Каковы самые частые причины того, что, когда парень и девушка вместе, они говорят очень мало?

1. Им особо не о чем поговорить

- Дорогая, где у нас сахар?

- Вот, в желтой банке.

- Надо бы купить макароны.

- Хорошо, завтра куплю»

Если общение сводится только к бытовым вещам, а в остальное время партнеры молчат, это не очень хороший признак. Это может указывать на то, что у них нет общих интересов и «точек соприкосновения», а живут они просто как соседи. Если такое продолжается достаточно долго, то это создает риск того, что «стена» будет становиться все толще, в перспективе это грозит полным разрывом.

В такой ситуации очень важно, чтобы каждый прикладывал усилия в поиске того, как организовать совместное время вместе с партнером, чтобы обоим было интересно. Можно попробовать разные необычные хобби или просто отправиться в какое-то новое место, чтобы было что обсудить.

Чем больше и активнее партнеры разговаривают о событиях в их жизни, о новостях, о своих мыслях и чувствах, тем проще это делать. Вот почему важно не замыкаться в своем молчании.

2. Не хочется устраивать конфликт

Бывает так, что поведение одного партнера не устраивает другого, но чтобы «не портить отношения», он предпочитает молчать.

Опыт показывает, что ни к чему хорошему такая практика не приводит. 

Во-первых, терпение у каждого человека имеет пределы – а молчать получится, только пока оно не израсходовано полностью. Чем дольше терпишь, тем сильнее потом получается «взрыв».

Во-вторых, если не говорить партнеру о том, что вас что-то не устраивает, он может об этом не узнать, или по-прежнему не обращать на это внимание. Таким образом, его поведение, которое вас не устраивает, будет усугубляться. 

Наконец, подобное затяжное молчание разрушает доверие. Поэтому конфликт в данном случае куда предпочтительнее: именно в ходе него можно лучше понять друг друга, прийти к каким-то компромиссам и договоренностям.

Если же не хочется устраивать скандал, то можно продумать, как обсудить то, что вас волнует. Например, выбрать для этого момент, когда оба в хорошем настроении, и заранее сформулировать свои пожелания, чтобы разговор был максимально конструктивным.

3. Партнер молчит, потому что обиделся

Обида также может быть причиной, почему партнер замкнулся в себе и не желает идти на диалог. Однако это обычно не лучшая стратегия, и вот почему:

• партнер может не понять, в чем дело, если не сказать ему об этом прямо

• он также способен найти или придумать, в чем виноват другой, и аналогичным образом обидеться

• постоянное молчание и демонстрация своего плохого настроения из-за обиды могут значительно ухудшить отношения, особенно если подобное случается часто

По этой причине психологи рекомендуют разрушить «стену молчания» как можно скорее и вместо этого прямо рассказать партнеру:

• что вы чувствуете, когда он ведет себя тем или иным образом

• сформировать свои пожелания

• спросить у партнера, что бы он хотел изменить в ваших отношениях

Нет ничего плохого в том, чтобы проводить такие разговоры регулярно. Например, каждую субботу. Это позволит на регулярной основе рассказывать все другу другу, не доводя ситуацию до «точки кипения» – а значит, серьезных конфликтов станет меньше, плюс в паре повысится доверие участников друг к другу.

В то же время, молчание и правда может быть золотом. Это касается ситуаций, когда вам хочется наговорить партнеру личных оскорблений, за которые потом будет стыдно и которые не имеют никакого отношения к сути проблемы. В такой ситуации действительно лучше промолчать, а разговор провести уже потом, «с холодной головой».