Эксперименты в сексуальной жизни: как сделать новизну комфортной для обоих

Иногда, даже если секс «в принципе есть», партнеры могут ощущать, что чего-то не хватает. Как правило, не хватает новизны. Ведь именно она, как ни крути, часто является главным «драйвером возбуждения». Почему ощущения такие яркие «в первый раз»? Да именно поэтому — все, что происходит впервые, воспринимается мозгом как «интересное». 

Этот «огонь» можно «раздуть», если добавить в свою интимную жизнь что-то такое, чего раньше в ней не было. Давайте подумаем, как это сделать. 

Доверие — в основе всего

Если партнеры доверяют друг другу в сексуальной сфере, то это очень способствует росту доверия в целом, которое является основой отношений. А вот без него любые нововведения скорее принесут дискомфорт, чем удовольствие.

Как же быть? Ответ очевиден: внедрять «смелые фантазии» постепенно, по мере того, как будет увеличиваться доверие.

Всегда можно сказать «стоп»

Если какая-то идея вам кажется дикой и неприемлемой, то лучше сказать об этом партнеру, а не «переступать через себя». В то же время, желательно не использовать жесткие фразы категорического отказа — есть риск, что после такого партнер вообще перестанет делиться своими пожеланиями. Лучше мягко сказать: «Я пока не готов(а) к такому». Может быть, потом ваша позиция изменится. А может, партнер сам забудет о своей идее. 

Однако стоит с интересом воспринимать все «инициативы» друг друга. Даже если вы не готовы прямо сейчас попробовать, однако об этом, как минимум, можно поговорить. Кстати, обсуждение сексуальных тем нередко очень способствует росту как возбуждения, так и доверия. 

Полезно провести разговор как «до» новых практик в сексе, так и «после». Узнать, у кого какие были ощущения, что понравилось, а что не очень — весьма полезно. 

Секс — вещь непредсказуемая и не всегда поддающаяся логике. Возможно, рассуждения «до» совсем не совпали с тем, что было непосредственно в процессе. Возможно, то, что казалось отталкивающим, напротив, понравилось — или наоборот. Поэтому чем больше вы разговариваете об этом и чем искреннее делитесь друг с другом, тем лучше. Даже простые изменения — например, новые позы или ролевые игры — могут требовать обсуждения, чтобы вы оба чувствовали себя комфортно.

Не сравнивайте себя с другими

«Мне подруга рассказывала, что они с парнем попробовали уже и вот это, и вот это. А мы еще нет. Мы отстаем!» Однако сексуальные отношения — это не соревнование с кем-то, а укрепление собственных отношений и близости. Поэтому не стоит сильно задумываться о том, «а как оно принято у других», «а сколько процентов пар уже попробовали вот это». Двигайтесь в своем темпе и по своим собственным ориентирам. 

Что в итоге? 

Новшества в сексе, безусловно, сделают его разнообразнее, а вашу интимную (и в целом семейную) жизнь — ярче. Однако начинать лучше постепенно, делая маленькие шаги вместо резких прыжков. 

Если вы хотите попробовать что-то кардинально новое, не обязательно делать это «с ходу». Начните с лёгких изменений. Внедряя новое постепенно и обсуждая полученный опыт с партнером, вы сделаете эксперименты в сексе постоянным «приключением», которое дарит радость и удовольствие.