Почему секс – эффективное лекарство?

Как совместить приятное с полезным? Лучший ответ – заняться сексом. Ведь пользу от этого занятия просто невозможно переоценить.

1. Уходит стресс

Живя в современном обществе, мы просто “переполнены” стрессом: куча плохих новостей в интернете, стремительный образ жизни и так далее. К счастью, природа предусмотрела очень простой способ избавиться от лишнего напряжения – секс!

Во время этого приятного занятия происходит мощный выброс эндорфина – гормона удовольствия. В итоге подавляется кортизол – гормон стресса, который заставляет смотреть на окружающий мир через призму “всё вокруг выглядит угрожающе и таит в себе опасность”.

2. Повышается настроение

В этом проще всего убедиться на практике. Причём речь идёт не только про прилив сил после оргазма. В 2019 году учёные проводили исследование, согласно которому те люди, у которых в жизни секс был “на постоянной основе”, в целом выставляли своему настроению более высокие отметки в течение длительного времени, чем те, кто был сексом обделён.

3. Гармонизируются отношения с партнёром

Во время полового акта вырабатывается много окситоцина – а это гормон доверия, сопереживания, эмоциональной близости. Поэтому интимная сфера в любом случае очень важна для долговременных отношений.

4. Улучшается здоровье

В постели не только теряешь много калорий, попутно запускаются на максимум кровеносная и дыхательная системы, снижается давление, отступает боль, вызванная хроническими заболеваниями, повышается иммунитет, поскольку в крови становится больше иммуноглобулина типа А.

Либидо тоже повышается: чем больше занимаешься сексом, тем больше хочется. А кто читал Фрейда, тот знает: много либидо – много энергии, активности, “воли к жизни”. Это полезно и в работе, и в чём угодно. Что же до калорий, то за минуту секса их сгорает примерно столько же, сколько за минуту на беговой дорожке.

5. Улучшается сон

Тот самый окситоцин максимально способствует расслаблению, дополнительно вырабатывается ещё и пролактин – “гормон сна”. Поэтому после “ночи любви” иногда так тянет в сон, что один из партнёров может почти мгновенно отключиться. Что поделаешь – гормоны.

Таким образом, заниматься сексом очень полезно: это не “повинность”, а источник сил и здоровья. Вы получите очень и очень много, если сделаете его постоянной частью своей жизни.

Но самый лучший секс – конечно, безопасный. Не забывайте пользоваться презервативом, если не планируете детей: вы получите намного больше удовольствия, если не будете думать о возможных нежелательных последствиях.