"Мои отношения – сплошное страдание!" Есть ли смысл в них находиться?

Каково "качество" отношений, в которых вы состоите? Многие находятся в них годами и десятилетиями, но не всегда задают себе этот вопрос. А между тем, у некоторых отношения уже давно превратились в источник постоянного страдания – и самое удивительное, что не все это замечают. 

Поэтому периодически полезно проводить анализ своих отношений. Чтобы вовремя заметить проблемы, полезно обращать внимание на тревожные сигналы.

1. Вы пытаетесь контролировать жизнь партнера, или он – вашу

Например, один партнер считает, что второму нужно поменять работу или уволиться с нее, перестать общаться с теми или иными родственниками и друзьями, и так далее. Контроль – это также и попытки постоянно отслеживать, где в данный момент находится партнер и чем занимается. 

Такие сценарии в отношениях сигнализируют об отсутствии доверии. А кроме того, возможно, о том, что партнеры попросту не подходят друг другу. И тем не менее, один из них пытается изменить второго, чтобы тот соответствовал его идеалу. Возможно, куда более простым вариантом для него был бы поиск другого человека, который изначально подходит под нужные условия.

2. Отсутствие уважения

Когда один партнер оскорбляет другого, не ценит его мнение, подвергает унижениям, то эта ситуация крайне опасна. Чтобы не получить тяжелые психологические травмы и даже психические расстройства, специалисты рекомендуют завершать такие отношения как можно скорее. 

3. Надежда, что партнер изменится

Во-первых, такая надежда означает, что в текущем состоянии он вас не устраивает. А значит, и отношения, в которых вы состоите, скорее всего, вызывают разочарование: явное или скрытое.

Во-вторых, надежда на то, что партнер изменится – обычно не более чем иллюзия. Однако эта надежда многим дает силы для того, чтобы находиться в травмирующих отношениях в течение длительного времени.

Что делать, если отношения заставляют вас страдать?

Самый главный шаг к решению проблемы – честное признание себе в том, что она есть. Нередко вместо этого присутствуют попытки убедить себя в том, что «у нас в целом хорошо», а эпизоды, которые вызывают мучительные чувства, происходят «редко» и «случайно».

Если вы понимаете, что текущие отношения вызывают у вас страдание, то один из самых эффективных вариантов – предложить партнеру расстаться прямо сейчас. В зависимости от того, готов ли он что-то менять, вы можете либо прийти к каким-то компромиссам и сохранить отношения, либо решить, что разойтись – действительно оптимальный вариант.