Как найти в себе силы уйти от партнера?

Когда много лет живешь с кем-то вместе, уход становится сложным делом. Так или иначе, какие-то чувства к партнеру все равно имеются. Плюс включается сила привычки: «Здесь я уже все знаю, каждый день похож на предыдущий, а там что? Неизвестность!»

Нередко на все это накладываются еще и внешние факторы. Здесь – уютная квартира, обустроенный быт. Если уйти, придется искать себе новое жилье, да еще и платить за него в одиночку… 

Наконец, бывает сложно объяснить себе (а заодно и своей маме, и его отцу), почему вы решили расстаться. Если не брать крайние случаи, когда партнер злоупотребляет вредными привычками или применяет насилие, здесь может не быть очевидных аргументов. «Он тебе постоянно покупает подарки, дом – полная чаша, дети радуют…»

Как же решиться уйти от партнера, и нужно ли это делать?

Для начала поймите свои потребности

Бывает, что, несмотря даже на внешние знаки внимания, вы ощущаете, что партнер не любит вас. Или же вы не любите его. В таком случае отсутствие любви стоит обозначить для себя как основную проблему.

А бывает, что любовь присутствует с обеих сторон, но имеются проблемы другого рода. Например, партнер безответственный, не может обеспечить семью постоянными заработками, не занимается созданием уюта в доме, ставит семейную жизнь на последнее место после работы и друзей, постоянно берет кредиты и не говорит, на что именно…

В общем, на этом этапе нужно четко обозначить то, что вам не нравится и с чем вы не готовы дальше мириться. Очень полезно взять лист бумаги и написать «Меня не устраивает в моем партнере то, что…» Если вы напишете хотя бы одну страницу текста, то можете обнаружить, что пришли к совсем неожиданным вещам, которых даже не было в вашей голове, когда вы начали.

Определите, что хорошего есть в сегодняшних отношениях

Например, вам не хватает любви или ответственности партнера. Однако это еще не значит, что в текущей ситуации у вас нет ничего ценного. Составьте максимально полный список того, что вы имеете в этих отношениях.

Например, это душевный комфорт – несмотря на то, что «бури страстей» партнер не вызывает. Это может быть и благоустроенный быт, который тоже чего-то стоит. Не исключено, что у вас хорошие отношения с родственниками и друзьями партнера…

Интересно, что порой мы не замечаем того хорошего, что есть в нашей жизни. Предположим, девушка переживает, что партнер редко выражает свои чувства или у нее нет фееричного секса. Но зато партнер без проблем дает денег на все то, что она хочет, постоянно готов поддержать психологически, заботится о ее здоровье, отвозит на работу…

В то же время, ее подруга каждый день получает цветы и пылкие признания в любви. Но ее беспокоит, что парень мало зарабатывает, ничего не покупает в дом, да и цветы берет в кредит.

В обоих ситуациях присутствует и хорошее, и плохое, где ситуация позитивнее – вопрос спорный. Записав все то, чего вам не хватает, а также то, что у вас есть, вы намного лучше будете понимать текущую ситуацию.

Отдельным аспектом стоит выделить то, как ваши отношения влияют на вашу самооценку или внутреннее ощущение. Если вы постоянно ощущаете тревогу, или партнер заставляет чувствовать собственную никчемность, это может легко перечеркнуть и дорогие подарки, и устроенный быт.

Напомните себе, что вы заслуживаете любви и уважения, если этого нет в текущих отношениях, то это повод спросить себя: настолько ли они ценные?

Подумайте, есть ли у отношений будущее

Иногда достаточно простого вопроса: «Вижу ли я себя с этим партнером через 5-10 лет?» Если вы однозначного готовы ответить «нет», то это лишь вопрос времени, когда вы разойдетесь. Но стоит ли тратить еще несколько бесценных лет своей жизни на отношения, которые в итоге ни к чему не приведут?

Примите решение и составьте план

На этом этапе, взвесив все за и против, уже можно решить: оставаться ли вам с этим партнером, или пришла пора уйти.

Конечно, не помешает поговорить с ним самим и честно рассказать, что именно вас не устраивает. Тем самым вы, с одной стороны, предлагаете ему вместе подумать, как устранить проблему и сохранить вашу пару. С другой – готовите его к возможному разрыву, чтобы он не произошел для него совсем внезапно.

Не помешает получить поддержку со стороны своих родственников и друзей, если они будут на вашей стороне, вам станет легче, тем более так вы и их тоже подготовите к тому, что в вашей жизни что-то скоро может поменяться.

Если вы решились уходить, то не запрещайте себе испытывать сожаление по этому поводу. Расставаться всегда больно, особенно если вы провели с этим человеком много времени. Но если мысли о предстоящих возможностях и перспективах будут вас зажигать, то оглядываться назад вам будет хотеться не так уж сильно.